Cara-cara Alamiah untuk Menjaga Liver

Hati atau liver merupakan salah satu organ vital yang harus dijaga kesehatannya. Liver memiliki fungsi utama, yakni untuk menjaga kelangsungan hidup manusia. Selain fungsi utama ini, liver juga memiliki fungsi tambahan, yakni mengatur jumlah karbohidrat, jumlah lemak, asam lemak dan amino, kolesterol, sirkulasi hormone, dan trigliserida di dalam tubuh. Selain fungsi tersebut, liver juga membantu produksi empedu dan protein plasma; membersihkan antibodi yang tersisa di dalam tubuh serta membersihkan zat-zat berbahaya yang mungkin tertinggal karena penggunaan obat tertentu; memakan antigen dan mikro-organisme; menyimpan berbagai jenis vitamin dan mineral; memproses emulsi lemak; dan fungsi terakhir: membantu tubuh menon-aktifkan kerja obat. Dilihat dari fungsinya yang beragam, tidak heran bahwa liver menempati posisi penting dalam keseluruhan organ manusia.

Fungsi liver yang berkurang atau rusak bisa membawa serangkaian efek negatif bagi seluruh tubuh, di antaranya: racun yang masuk ke dalam tubuh tidak bisa terasing dan dengan demikian akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Gaya hidup sehari-hari sangat berperan terhadap keberlangsungan fungsi liver. Oleh karena itu sebaiknya anda membiasakan diri untuk hidup sehat dengan cara menghindari konsumsi makanan dan minuman yang merusak tubuh.

Ada beberapa cara untuk menjaga fungsi liver, di antaranya adalah:

  • Melakukan pijatan di bagian tubuh tertentu

Pijatan lembut di sekitar kantung empedu dan di daerah hati membantu memperlancar sirkulasi darah menuju hati. Pijatan, dengan kata lain, bisa membantu hati supaya bekerja dan befungsi secara optimal.

  • Berhenti mengkonsumsi alkohol secara berlebihan

Anda mungkin penggemar bir dan minuman beralkohol lainnya? Jika ya, maka anda perlu berhenti atau mengurangi konsumsinya. Bir memang baik dalam arti ia bisa membantu membersihkan racun, namun terlalu banyak mengkonsumsi alkohol bisa membuat hati anda bekerja lebih keras. Telalu banyak bekerja membuat hati kelelahan dan akhirnya tidak bisa berfungsi sebagaimana mestinya.

  • Mengkonsumsi suplemen kesehatan

Pasar telah memberikan banyak bahan dalam bentuk suplemen kesehatan yang bisa digunakan untuk menjaga fungsi hati. Suplemen yang kaya dengan berbagai jenis mineral seperti tembaga, sodium, zat besi, seng, mangan, selenium, kalsium, kalium, dan magnesium membantu menjaga fungsi hati dengan maksimal.

  • Sayuran jenis tertentu patut dimakan

Ini termasuk bawang dan brokoli yang memang bisa membantu anda mengoptimalkan fungsi hati dan menjaganya sebaik mungkin.

Terkait dengan konsumsi suplemen kesehatan, jeli gamat mungkin menjadi pilihan menarik untuk dipertimbangkan. Suplemen ini telah dikenal sejak lama sebagai produk kesehatan yang membantu meregenerasi sel-sel tubuh. Karena terbuat dari bahan-bahan alamiah seperti – salah satunya – ketimun laut, jeli gamat menjadi sebuah pilihan menarik (karena tak menimbulkan efek samping) untuk anda yang ingin ingin solusi untuk menjaga fungsi hati secara maksimal.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: